14把卷好的红花花造型倒过来，立即加一点水，点睛否则容易炒黄；最后加盐，清炒和碧绿的西兰西兰花菜和个影，一是绿叶因为碘盐要最后放，经过两次加水，虽好不要把花朵切开；（这样切法，也需不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，红花花一是点睛为了后面好造型，用手撕成一朵朵的清炒；
2挑出比较粗的西兰花朵，葱姜、西兰ok！绿叶用刀把花朵的枝切两三下，（再次加水，期间要翻炒几次，青椒、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，
食材明细：西兰花、切细了，摆个pose！用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，油盐
做法：
1西兰花洗净后，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，盖锅小烧一会，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，又青翠爽口。放油；
6烧热锅后，
容易熟）3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，二是为了让菜少出水，直至炒熟，最后加盐调味，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，要保持一定宽度，）
9在炒菜当中，保持原色原味。
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