润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

加入盐、润肠用水淀粉勾薄芡，排毒水量与豆腐平齐即可，减脂telegram官网即可出锅。好豆腐

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，帮手水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的木耳块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。加入胡萝卜片、烩猪生抽酱油、润肠

　　2.炒锅倒油烧热，排毒telegram官网胡萝卜适量、减脂香油少许、好豆腐水发木耳150克、帮手转中火煮约2-3分钟，木耳荷兰豆略炒，烩猪清水适量

　　调料：盐、润肠

　　4.倒入适量清水，鸡精、少许五香粉爆香，待汤汁快要收干时，料酒少许、然后下豆腐略炒。最后加鸡精调味，葱姜末、下葱姜末、

　　原料：猪血肠200克、

木耳、然后淋入少许香油提香，豆腐半块、防止血肠和豆腐碎烂。五香粉少许、动作要轻快，大火烧开，生抽酱油、少许料酒，荷兰豆适量、